10 dicas de dieta detox infalíveis para as noivas

10 dicas de dieta detox infalíveis

  1. Abuse dos sucos, eles são a base da dieta detox.
  2. Se você não gosta de adoçante, adoce seus sucos e saladas com mel. Fica uma delícia!
  3. As vezes os pratos podem cair na mesmice. Para que isso não aconteça, varie os temperos. Abuse das ervas aromáticas!
  4. Evite, ao máximo, usar sal. Ele faz com que seu corpo acumule líquidos e pareça inchado.
  5. Faça diferentes combinações entre os alimentos permitidos, tenha sempre uma refeição diferente da outra. Assim você terá menos dificuldade em seguir a dieta.
  6. Tome muito líquido. Pode ser água, chá ou suco. Assim seu corpo eliminará ainda mais toxinas pela urina.
  7. Insira alimentos termogênicos na sua alimentação, pois como o corpo precisa aumentar sua temperatura para digeri-los, o metabolismo acaba acelerando. Assim seu corpo queima mais gordura.
  8. Tome um copo de água morna com o suco de um limão em jejum todos os dias. Além de proteger seu sistema imunológico ele vai te ajudar a perder peso.
  9. Saia de casa sempre muito bem alimentada. Assim fica mais difícil cair em tentação e acabar comendo errado na rua.
  10. Pratique alguma atividade física. Não precisa se matar na academia. Escolha algo que você goste, pode ser até dançar no quarto ao som de uma música bem animada.

Comentários